Tag: sonno
#Gli italiani e il sonno: cresce il ruolo dei dispositivi wearable
Il sonno, si sa, è una cosa seria.
Sono molteplici gli studi che attestano l'importanza del riposo, a livello fisico e mentale: chi lamenta una sleep routine insoddisfacente trova che...
#Il benefico potere del sonno
"Non basta chiudere gli occhi per dormire bene, per farlo in maniera rigenerante servono regole e buone abitudini da rispettare", osserva Simona Cortopassi, giornalista...
#Ecco cosa mettere a tavola per migliorare la qualità del riposo notturno
La nostra quotidianità è fatta di abitudini, giuste o sbagliate, che condizionano la qualità della nostra vita e anche del nostro sonno. Spesso trascurato, il riposo è...
#I legami esistenti tra i suoni e il nostro sonno
Quando si nomina la parola “armonia” verosimilmente le prime due associazioni mentali che facciamo riguardano la musica e il benessere: questo succede perché l’armonia è uno dei principi fondamentali...
#Quarantena e salute del sonno
Le limitazioni e lo stress connessi all’emergenza che stiamo vivendo hanno effetti negativi sul sonno e sull’umore aggravando le condizioni dei pazienti affetti da...
#Giornata mondiale del sonno: alcune considerazioni
Dormire bene è fondamentale e Fitbit lo sa! Il brand di dispositivi indossabili per la salute e il benessere, infatti, da oltre 10 anni monitora il...