C’è una promessa silenziosa ogni volta che la pelle incontra il sole. È una promessa di benessere, di libertà, di luce che penetra i pensieri e accende il desiderio di estate. Ma come ogni incontro intenso, anche questo richiede attenzione, rispetto, consapevolezza. Il sole non è un nemico, ma un alleato da conoscere a fondo, perché la sua energia, così generosa, può trasformarsi in un’insidia invisibile quando ci si abbandona senza difese.
Negli ultimi decenni, la scienza ha fatto luce su un legame inequivocabile: l’esposizione eccessiva ai raggi UV è la principale responsabile dell’invecchiamento precoce della pelle e, in molti casi, dei tumori cutanei. Secondo l’AIRC, il melanoma cutaneo è in crescita, e la dottoressa Elisabetta Fulgione dell’Università Vanvitelli sottolinea come negli ultimi dieci anni l’incidenza di melanoma in Italia sia raddoppiata, con un abbassamento dell’età media alla diagnosi. Ma la prevenzione funziona: in Australia, le campagne educative nelle scuole hanno abbattuto l’incidenza del tumore cutaneo più temuto.
La protezione solare non è un’opzione: è un rituale di salute
Non è solo un’abitudine estiva da sfoggiare in spiaggia. La crema solare è uno scudo invisibile che difende la pelle ogni volta che la esponiamo alla luce del giorno, anche durante una passeggiata in città. I raggi UVA, presenti anche d’inverno, attraversano nuvole e vetri. Il danno che lasciano è silenzioso, ma permanente.
La crema solare non serve a impedire l’abbronzatura. Serve a permettere che quella doratura tanto amata avvenga in sicurezza, senza ustioni, senza macchie, senza accelerare la comparsa di rughe. Proteggere significa dare alla pelle il tempo di respirare, di rigenerarsi, di restare giovane.
Scegliere il solare giusto è un atto d’amore per la pelle
In valigia non dovrebbe mancare una protezione solare ad ampio spettro con SPF almeno 30, meglio se 50, come suggerisce la dermatologa Fulgione. Per chi ha pelle molto sensibile, è consigliabile consultare un medico o farmacista e valutare un’integrazione preventiva con carotenoidi e vitamine antiossidanti.
La forma del prodotto può fare la differenza: i latti sono più leggeri, le creme più nutrienti, ma attenzione agli spray, avverte la dottoressa: il rischio è che gran parte del prodotto venga disperso nell’aria, lasciando la pelle scoperta e vulnerabile. In caso di dubbio, è meglio optare per una texture visibile e facilmente spalmabile.
Se si usa un unico solare per tutta la famiglia, è preferibile che anche gli adulti utilizzino il prodotto pensato per i bambini, più delicato e sicuro per le pelli sensibili. E la protezione non finisce al tramonto: un buon doposole, lenitivo e idratante, completa il rituale di cura, adattandosi alle diverse esigenze – dall’acne giovanile alla secchezza della pelle matura.
L’arte della corretta applicazione: la regola del cucchiaino
Applicare la protezione solare è semplice, ma farlo bene è tutta un’altra storia. In pochi rispettano la cosiddetta regola del cucchiaino, che prevede l’applicazione di circa un cucchiaino di crema per ciascuna area del corpo (viso, braccia, gambe, torace…). I valori SPF riportati sull’etichetta valgono solo se si applica la giusta quantità, cosa che quasi nessuno fa.
Il prodotto va messo almeno 20 minuti prima dell’esposizione e rinnovato ogni due ore, o più spesso in caso di bagno, sudore, o uso dell’asciugamano. Anche i solari “resistenti all’acqua” vanno riapplicati, perché nessun filtro è permanente.
Un altro errore comune è smettere di usare la protezione quando si è abbronzati. Ma la tintarella protegge solo quanto un SPF 4, del tutto insufficiente. E no, non serve coprire di più i nei con la crema: essi contengono melanina e sono già più schermati dei tessuti circostanti. Il melanoma, infatti, compare nel 70% dei casi su cute apparentemente sana.
Cambiamenti climatici e rischi crescenti per la pelle
Oggi, l’urgenza della fotoprotezione è aumentata. I cambiamenti climatici stanno rendendo le radiazioni ultraviolette più intense e più pericolose, come segnalano gli esperti della SIDeMaST. L’ozono si assottiglia, l’inquinamento sale, e l’aria sporca rende la pelle più reattiva, vulnerabile, predisposta a infiammazioni e allergie.
Per questo, la protezione deve essere integrata: filtri solari avanzati, schermi anti-inquinamento, skincare intelligente, e, soprattutto, educazione. La bellezza oggi non è più solo estetica, è resilienza, è coscienza ambientale.
Il futuro della pelle comincia oggi
La bellezza vera è quella che non ha fretta. Quella che si costruisce con costanza, con piccoli gesti quotidiani, con consapevolezza. Ogni volta che scegli di applicare la protezione solare, stai scrivendo una pagina del tuo benessere futuro. È un gesto che non lascia segni visibili nell’immediato, ma che lascia una traccia profonda nella salute della pelle.
E allora, la prossima volta che il sole accarezzerà la tua pelle, accoglilo con gratitudine. Ma non dimenticare di farti trovare pronta, protetta, luminosa. Perché la vera luce, quella che resta, è quella che nasce da una pelle sana.
Direttore editoriale di No#News Magazine.
Viaggiatore iperattivo, tenta sempre di confondersi con la popolazione indigena.
Amante della lettura, legge un po’ di tutto. Dai cupi autori russi, passando per i libertini francesi, attraverso i pessimisti tedeschi, per arrivare ai sofferenti per amore, inglesi. Tra gli scrittori moderni tra i preferiti spiccano Roddy Doyle, Nick Hornby e Francesco Muzzopappa.
Melomane vecchio stampo: è chiamato il fondamentalista del Loggione. Ama il dramma verdiano così come le atmosfere oniriche di Wagner. L’opera preferita tuttavia rimane la Tosca.
